TOP

【珍姐话你知】小孩厌食饱滞,试试这几款消食开胃的靓汤。
2020-04-17 11:40:57 来源: 作者: 【 】 浏览:319次 评论:0

 

这个特别的寒假

牵动每一个中国人的心

全国的小孩子们

盼着春暧花开之时开学

已成为孩子们的小小愿望

为了避免宅在家中的孩子

动少,饮食过量

珍姐特别推荐

这三款药食同源汤方

既可以健脾化滞,又能消食和胃!

 



何为积食?

积食是指中医的一个病证,主要是指小孩乳食过量,损伤脾胃,使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。

 



如何判断有积食?



看舌苔

舌苔是胃津上乘而来,如果舌苔厚腻明显,那么孩子脾胃的状态肯定是不好的,这时候就提示了孩子有积食可能存在。

 

闻口气

如果孩子口气大、酸臭,那么也是食物不消化,积滞的表现。

 

察睡眠

胃不和则卧不安,如果孩子前一天晚上,甚至近期都睡得不好,那家长首先要想到的,就是积食的问题。

 

看便便

便便的情况能反映脾胃肠道的状态,孩子越小越明显。如果便便不正常,比如有食物残渣、便秘、水样便、泡沫等等,那么脾胃的状态也是超负荷的。

 

以上有1-2点不正常,孩子多半就是积食了。这个时候就需要及时干预,否则再过两天积郁化热,孩子抵抗力就会下降,就容易感受外邪,感冒发烧。




 

 

消食靓汤煲起来!



独脚金猪横脷汤

珍姐教独脚金煲猪横脷在老一辈中比较盛行,独脚金味道甘淡,猪横脷又有肉的甘香,是一款很清甜的汤水。

 

猪横脷含消化酶,有健脾胃、助消化、养肺润燥、去肝火的功效,常被用来煲汤,独脚金和猪横脷两者结合,功效大为增加,在品尝美味汤水之余,又有保健功效。

材料:猪横脷1条,麦芽25克,谷芽25克,蜜枣2颗,独脚金15克,生姜1片。

做法:

1、猪横脷洗净,切去底部白色肥油,切段,飞水。

2、麦芽、谷芽、独脚金、蜜枣洗净备用。

3、砂锅中注入两大碗清水,放入全部材料。

4、盖上锅盖,大火煮开后转中小火煮1小时左右即可。



鲜淮山赤小豆扇骨汤

春温渐至,湿气困重,易出现纳呆、便秘等症状,干品淮山健脾去湿,收涩肠脏易致大便干结。鲜品淮山却可润肠通便,所以这款汤使用的是鲜淮山,可健脾去湿,消滞通便。

材料:鲜淮山500克,赤小豆30克,扇骨500克,姜3片。

做法:

淮山去皮切大块备用,扇骨飞水后掏出备用;

扇骨、赤小豆和姜加入后,添水 2500毫升大火煲滚后转中煲50-60分钟;

再加入淮山大火煲30分钟,适量盐调味后即可食用。



金银菜无花果猪脊骨汤

春季节,孩子容易口干口苦,食欲不振,大便秘结,菜干配合白菜既可润燥通便,又能生津健胃,清甜可口。

材料:新鲜白菜400克,白菜干70克,无花果3个,猪脊骨250克,姜3片。

做法:

白菜洗净,白菜干浸软切段,猪脊骨洗净斩件,飞水;

先将白菜干、猪脊骨、姜片和无花果放进煲里,加入2500毫升水,先煲1.5小时;

后加入新鲜白菜,再煲30分钟就可食用。

 

 

Tags: 责任编辑:admin
】【打印繁体】【投稿】【收藏】 【推荐】【举报】【评论】 【关闭】 【返回顶部
上一篇【谷雨】节气,这个器官最虚!不.. 下一篇【珍姐话你知】春季“泡”杯茶,..

评论

帐  号: 密码: (新用户注册)
验 证 码:
表  情:
内  容:

相关栏目

最新文章

图片主题

热门文章

推荐文章

相关文章