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【珍姐话你知】春季“泡”杯茶,帮你清火保肝健康一整年,便宜又实用~
2020-04-17 11:39:49 来源: 作者: 【 】 浏览:262次 评论:0

 

 


春季泡保肝杯茶

 

春天万物复苏,阳气生发,给万物带来生机,但人体阳气走表,气血流向末梢,普遍会感到困倦乏力,谓之“春困”。这样的黏湿日子珍姐话你知:最适合喝花茶因为春季人体阳气的生发需要依赖肝气的疏泄作用,花茶具芳香辛散之气,不仅可以提神醒脑,消除睡意,使春困自消,也有利于散发冬季积聚在体内的寒邪,促进体内阳气生发,有助于舒达肝气、调和气血。令人神清气爽,还能够预防感冒和护肝

珍姐今天就介绍几款适合春天季泡的茶:

01

太子参大枣陈皮茶

Spring Comes

   

材料:

太子参15克,大枣5枚,陈皮3克。

泡法:

将太子参、大枣洗净,连同陈皮共同放入砂锅内,加适量水,煎汤,去渣取汁,代茶饮。

功效:

有疏肝理气、调和胃气

 

 

02

 

玫瑰茉莉花茶

Spring Comes

 

材料:

玫瑰花1克,茉莉花1克,红茶3克,冰糖适量。

泡法:

上述材料一同放入茶碗,加入沸水,加盖3~5分钟即成。

功效:

适合肝瘀,能疏肝理气。

 

 

03


三花清肝茶

Spring Comes

 

材料:

菊花、金银花、茉莉花适量。

泡法:

菊花、金银花、茉莉花放入茶壶,加入热开水,5分钟后便可饮用。

功效:

养肝、护肝。适度饮用可改善口苦咽干症状。适用于时常熬夜、加班,眼睛常深得热、视觉模糊,心情不畅者。 

 

 

04

 

菊花麦冬茶

Spring Comes

 

材料:

菊花、麦冬、金银花适量(1:1:1)。

泡法:

菊花、麦冬、金银花洗干净,放入茶杯,以沸水冲泡即可饮用。

功效:

有养阴润肺,益胃生津,清心除烦等功效。

 

 

05

日常保健茶

Spring Comes


 

材料:

黄芪5g、枸杞5g、红枣3颗。

泡法:

将材料全部放入锅中,倒入1500的水,以大火煮至水滚後转小火续煮约15分钟即可。

功效:

提升免疫力、明目益气。

 

 

珍姐话你知第180期 (含纸质版)

---更多养生小知识请期待下一期珍姐话你知。



 

 

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