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珍姐话你知:黄精枸杞养生汤
2020-03-12 15:47:42 来源: 作者: 【 】 浏览:50次 评论:0

 

强身护体,喝什么汤好??

《黄帝内经》:“冬三月……早卧晚起,必待日光……肝藏血,人卧则血归于肝。”所以,人在11点钟睡觉最好,滋阴养肝血。

 

《五经通义》:冬至后阳气始萌,阴阳交精,万物始成,气微在下,不可动泄。冬至后是天地人体积蓄精气,养育阳气的时机,要节制房事。不只是房事,《后汉书》中也说:男子贵在清心寡欲以养其精,女子应平心定志以养其血。否则伤伐生机,祸患暗生。

 

今天就让珍姐介绍一下强身护体汤膳:

黄精枸杞养生汤

食材:黄精10克,枸杞15克,猪瘦肉100克,生姜3片。

做法:将猪瘦肉、黄精、枸杞子、生姜加入适量的大葱、食盐、料酒和水,烧开后用小火炖熟,食肉喝汤。

适合人群:此汤能补肝明目,适用于老年体弱、视力减退、精血不足、腰膝酸软等者。

 

 

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